Isquiotibiales; el gran olvidado
Muchas veces las rutinas de los gimnasios presentan deficiencias en cuanto al trabajo de la cadena posterior se refiere, más todavía si...
Evita el Jalón Tras nuca
JALON TRAS NUCA El jalón tras nuca es un ejercicio que solemos ver habitualmente en los gimnasios. Sin embargo siempre ha estado asociado...